요가1 76. 호주에서의 요가의 매력 탐구 호주에서 요가의 인기는 단순한 운동 이상입니다. 이는 호주인들의 생활 방식, 건강에 대한 태도, 그리고 커뮤니티 구축에 깊이 뿌리내리고 있습니다. 요가가 호주에서 어떻게 발전했으며, 현재 호주인들의 삶에 어떤 영향을 미치고 있는지 탐구해 보겠습니다. 호주에서 인기 있는 요가의 종류 호주에서 인기 있는 요가의 종류를 살펴보면, 다양한 스타일이 있어요. 호주 사람들은 그들의 라이프스타일과 개인적인 필요에 맞춰 여러 요가 스타일을 즐깁니다. 몇 가지 주요 스타일을 소개해 드릴게요: 비크람 요가 (Bikram Yoga): 높은 온도와 습도에서 진행되는 이 요가는 26가지 자세를 연습합니다. 비크람 요가는 신체의 유연성과 근력을 높이는 데 도움이 되며, 해독 효과도 있어요. 빈야사 요가 (Vinyasa Yoga).. 2024. 1. 13. 이전 1 다음
